ГлавнаяХорошие новости — Пей воду с лимоном и худей?

Хорошие Новости

Пей воду с лимоном и худей?

автор healthyamale

Многие самопровозглашенные «эксперты по здоровью» утверждают, что, выпив стакан лимонной воды (горячей или холодной) утром, запустите ваш метаболизм, поспособствовав потере веса.
Такой способ конечно безопасен, ведь это просто лимон и вода, но звучит уж слишком хорошо.
Как утверждают диетологи, вода с лимоном не вызывает фактической потери веса. Замена ею калорийного напитка (кофе с сахаром, фруктовый сок), приводит к дефициту калорий, что может помочь похудеть.
Психологи, проведя исследования, установили, что тело понимает жажду и голод одинаково. Поэтому, если вы не пьете достаточно воды, то тело может подумать, что оно голодно и вот вы уже неосознанно тянетесь за дополнительной закуской, когда на самом деле это обезвоживание. Достаточное количество воды в течение дня помогает справляться с тягой к неплановым перекусам – вода с лимоном может помочь. Но именно она не приведет к снижению веса.
Употребляя много воды с лимоном, не забывайте о повышении кислотности в желудке, что может привести, например, к изжоге.

здоровый образ жизни правильное питание диеты для похудения

Связаться с нами: healthyamale@gmail.com

© Healthyamale Полное или частичное копирование материалов данного сайта разрешено только при обязательном указании прямой ссылки.

0